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竹笋吃多会致病?怎么吃竹笋才健康

发布时间:2019-05-30 11:17:04 编辑:笔名
竹笋吃多会致病?怎么吃竹笋才健康 导语

竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。深受人们的爱好。但是近日,有1名大爷竟由于吃竹笋太多而致使了上吐下泻。这事怎样回事呢?下面跟小编1起来看看竹笋的忌讳吧,有哪些人是能吃或是需要少食用的。 1、高蛋白低脂美食 营养丰富 长江绕郭知

  竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。深受人们的爱好。但是近日,有1名大爷竟由于吃竹笋太多而致使了上吐下泻。这事怎样回事呢?下面跟小编1起来看看竹笋的忌讳吧,有哪些人是能吃或是需要少食用的。

  1、高蛋白低脂美食 营养丰富

  “长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。”4川盛产竹笋,川竹笋被誉为38珍之1,其中主要分为春笋和冬笋两种。近日正是春笋大量上市的最好时节,品种多样,其中包括兰竹笋、斑竹笋、毛竹笋、绿竹笋、麻竹笋、雷竹笋等。竹笋其纯天然、无污染,营养丰富,含有丰富的粗纤维,广受市民欢迎。特别是立春以后竹笋,笋体肥大、肉质鲜嫩、色彩洁白如玉、味美爽口,更是备受市民的青睐。

  “竹笋属于高蛋白、低脂肪、低糖、膳食纤维丰富的食品。”成都市第2人民医院临床营养科副主任李宏宇介绍,竹笋营养丰富,含有大量的高蛋白、水份,和丰富的钙、磷、铁微量元素和无机盐。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,其吸附力又强,能吸附很多脂肪的颗粒细胞,对肥胖者减肥排脂有1定的作用。同时可以增进食品发酵,提升人体免疫能力,对消化功能有很大的改良作用,能增进肠道蠕动,帮助消化,去积食,有效改良体质。李宏宇说,特别是上班族,工作生活节奏紧张,容易造成压力性便秘,这个季节,每周吃两次竹笋,对消化吸收、通便、排脂解腻都有增进作用。

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导语

繁忙的生活,紧张的工作,无情的摧残着很多的男人。特别是肾虚的产生,就是困扰众多男性健康的缘由之1。您还在为自己的肾虚情况耽忧烦恼吗?其实,进行1些健康的饮食护理,也是有希望帮助您挽回健康的。 男人肾虚常见症状 畏寒肢冷 男性的健康也是要注意的,特别是产生

  肾虚是众多男性最为困扰的事情之1,除紧张繁忙的工作最致使男性肾虚的产生,饮食不当也一样是缘由之1。下面1起来了解1下哪些食品男人越吃越肾虚吧!

  男人肾虚常见症状

  畏寒肢冷

  男性的健康也是要注意的,特别是产生4肢变冷的情况,就要非常注意。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指4肢手足冰冷,乃至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”常常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  哮喘

  1旦男性产生哮喘,您就要注意自己的肾虚产生,在中医上讲就是“气”的不足。肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引发喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。利害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

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导语

山药是不错的保健养生食品。那末吃山药有哪些饮食忌讳?山药与哪些食品是不能同食的呢?与哪些食品同食营养功效才是最好的呢?下面跟小编1起来了解山药的饮食搭配吧! 忌讳搭配 忌讳1★ 胡萝卜、黄瓜、南瓜 ★ 山药内富含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解破坏。 忌讳2★ 猪肝 ★ 猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后,会因加速氧化而被破坏。 忌讳3★ 碱性食品或药物 ★ 山药富含淀粉酶,而碱性成份会让淀粉酶失

  山药是不错的保健养生食品。那末吃山药有哪些饮食忌讳?山药与哪些食品是不能同食的呢?与哪些食品同食营养功效才是最好的呢?下面跟小编1起来了解山药的饮食搭配吧!

  忌讳搭配

  忌讳1★ 胡萝卜、黄瓜、南瓜 ★

  山药内富含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解破坏。

  忌讳2★ 猪肝 ★

  猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后,会因加速氧化而被破坏。

  忌讳3★ 碱性食品或药物 ★

  山药富含淀粉酶,而碱性成份会让淀粉酶失效,从而下降了山药的营养价值。

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